Future maman :
que mettre dans sa valise pour la maternité ?

Ecrit par Paul Musset, Docteur en pharmacie | publié le | mis à jour le 30/07/2020

Future maman : que mettre dans sa valise pour la maternité ?

Vous l’attendiez ? Vous y êtes. Le dernier trimestre de votre grossesse commence et la naissance de bébé se rapproche à grands pas. Entre impatience, excitation et questionnement, il est temps de vous préparer à l’accouchement. La valise de maternité est alors une étape clé à ne pas rater. Quand faut-il commencer à tout préparer ? Que faut-il y mettre ? Petit guide de préparation de la valise de maternité pour être fin prêt à accueillir bébé.

Valise maternité : quand et comment bien se préparer ?

Anticiper la venue de bébé

Ce n’est un secret pour personne, la durée classique d’une grossesse est de 9 mois. Alors, il est vrai que ça laisse un laps de temps suffisant pour préparer le jour J. Toutefois, la nature accélère parfois les choses et un accouchement précoce de 2 ou 3 semaines est très fréquent.

Dans tous les cas, il est impossible de programmer l’arrivée de bébé au jour près. Pour être sûre de ne pas être prise au dépourvu, la préparation de la valise de maternité est donc une étape à anticiper.

Pour une grossesse classique, c’est généralement vers 8 mois qu’il faut sérieusement songer à la préparer. Pour les autres situations (risque d’accouchement prématuré, naissance gémellaire), la valise de maternité peut être préparée de manière encore plus anticipée.

Prendre conseil auprès de la maternité

C’est votre première grossesse et vous êtes un peu perdue sur l’essentiel à prévoir pour la maternité ? Vous pouvez contacter votre maternité pour déterminer les éléments dont ils disposent et qu’il n’est pas forcément nécessaire d’ajouter à votre panoplie. En effet, les couches et le nécessaire de toilette font souvent partie de la palette d’accessoires mis à disposition par la maternité ou disponibles sur forfait.

Établir une check-list

Peur d’oublier un élément indispensable ? Pour garantir votre tranquillité d’esprit, rien de tel qu’une check-list de l’essentiel qui doit composer votre valise maternité.

Prévoir un nécessaire pour le jour de l’accouchement

Bien entendu, la valise de maternité est prévue pour vous servir durant toute la durée de votre séjour. Toutefois, un sac dédié au jour J est aussi utile pour éviter de s’encombrer d’une grosse valise pour l’accouchement. À l’intérieur de ce sac, vous pourrez placer le nécessaire pour habiller confortablement bébé dès son arrivée ainsi que quelques accessoires qui peuvent vous être utiles pour rendre cette journée tant attendue aussi confortable que possible (exemple : un brumisateur s’il fait chaud ou des chaussettes dans le cas contraire).

Liste valise de maternité : les indispensables pour bébé

Pour le jour J

Lorsque bébé pointe le bout de son nez, il passe d’un environnement chaud et douillet à un univers nettement plus frais. L’essentiel est donc de veiller à ce qu’il soit vite réchauffé. Dans son petit sac, vous pouvez donc prévoir :

  • Un body ;
  • Un pyjama ;
  • Une brassière en laine ;
  • Un bonnet ;
  • Des chaussons ;
  • Des gants (pour limiter les risques de griffures).

Pour sa toilette

Votre séjour à la maternité est l’occasion de découvrir les bons gestes à adopter pour réaliser la toilette de bébé. Voici quelques exemples de produits utiles à inclure dans la trousse de toilette de bébé :

  • Des lingettes hypoallergéniques ;
  • Du liniment ou du lait de toilette pour bébé ;
  • Des dosettes de sérum physiologique ;
  • De l’éosine (pour nettoyer le cordon ombilical).

Vous pouvez retrouver tous les produits utiles pour la toilette de bébé sur notre rubrique maman et bébé.

En dehors de la trousse, n’oubliez pas de prendre de quoi sécher et réchauffer bébé à la sortie de son bain ou sur sa table à langer. Une cape de bain est idéale, car elle possède une capuche pour éviter que bébé ne prenne froid au niveau de la tête.

Pour son confort

Selon la durée du séjour à la maternité (de 2 à 8 jours en moyenne selon les suites de l’accouchement et l’état de santé de bébé), il est nécessaire de prévoir de quoi habiller votre nouveau-né. Aux vêtements, vous pouvez ajouter quelques accessoires utiles pour le bien-être de bébé. Voici ce que vous pouvez donc mettre dans la valise de maternité pour bébé :

  • 6 ou 7 bodys en coton ;
  • 5 ou 6 pyjamas ;
  • 1 gigoteuse adaptée à la saison ;
  • Un bonnet ;
  • Des chaussettes ;
  • Des bavoirs ;
  • Une sucette ;
  • Un linge imprégné de l’odeur de maman ;
  • Un doudou.

Quelle taille de vêtements choisir pour la naissance de bébé ?
Difficile de connaître le poids et la taille d’un nourrisson avant le jour J. Pour estimer la taille des vêtements à prévoir, vous pouvez vous aider de la dernière échographie qui a lieu au début du 8e mois. En fonction des mesures prises du fœtus à ce moment-là, il est possible d’estimer la corpulence du nouveau-né. Notre conseil : en cas de doute, prévoyez une marge d’erreur en mixant 2 tailles (ex : naissance et 1 mois).

Séjour maternité : l’essentiel pour maman

Le dossier de maternité

Même si ce n’est pas la partie préférée des futures mamans, les formalités administratives sont importantes pour s’assurer d’une bonne prise en charge au moment du séjour en maternité. Voici les principaux éléments à réunir dans un dossier et à joindre à la liste valise maternité :

  • Résultats des examens (en particulier celui relatif à la péridurale) ;
  • Échographies ;
  • Carte de groupe sanguin ;
  • Carte d’identité ;
  • Carte vitale ;
  • Carte de mutuelle ;
  • Numéro d’allocataire CAF ;
  • Livret de famille.

Tout pour l’après-accouchement

Selon la durée de votre séjour à la maternité, il faudra adapter les quantités de vêtements. Dans tous les cas, voici une liste du contenu de la valise de maternité côté maman :

  • Un nécessaire de toilette (brosse à dents, dentifrice, savon, shampoing, crème, déodorant, produits de beauté, serviettes…) ;
  • Des protections hygiéniques adaptées très absorbantes ;
  • Des mouchoirs ;
  • 2 ou 3 pyjamas simples à ouvrir en cas d’allaitement ;
  • 1 long gilet ou un peignoir ;
  • Des sous-vêtements jetables (pour éviter de tacher la lingerie) ;
  • Des vêtements confortables pour la journée (survêtement, tee-shirt, legging) ;
  • Des chaussettes ;
  • Des accessoires pour se distraire (livres, musique, ordinateur portable…).

Tout pour l’allaitement

Enfin, cela ne concerne pas toutes les futures mamans, mais si vous avez choisi d’allaiter, il vous faudra prévoir quelques accessoires très utiles :

  • Un coussin d’allaitement ;
  • Un ou deux soutiens-gorges d’allaitement ;
  • Des coussinets d’allaitement (lavable ou jetable) ;
  • Une crème anti-crevasse ;
  • Un tire-lait ;
  • Des bouts-de-sein en silicone (utiles en cas de crevasses).

La naissance d’un nouveau-né est un merveilleux bouleversement dans la vie de tous parents. Bien préparer sa valise de maternité est un gage de tranquillité d’esprit pour le jour J.

Les trois points clés à retenir pour une valise de maternité parfaite :

  • La préparation de la valise de maternité doit être anticipée pour ne pas être réalisée dans la précipitation (risque d’oublier un essentiel) ;
  • Établir une check-list des indispensables est utile pour éviter les oublis ;
  • Prévoir un sac à part contenant le nécessaire pour le jour J (pour bébé et pour maman) permet d’éviter de s’embarrasser d’une grosse valise en salle d’accouchement.
A propos de l'auteur
Paul Musset
Paul Musset
Docteur en pharmacie
Diplômé d’un doctorat en pharmacie de l’université de Reims, Paul Musset est passionné de médecine naturelle et de nutrition sportive. Il vous accompagne dans « Mon journal bien-être et beauté » en vous prodiguant ses conseils santé et bien-être.
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