Minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, le magnésium intervient dans près de 300 réactions enzymatiques. Il joue notamment un rôle sur la production de l'énergie et le fonctionnement normal de notre système nerveux, ce qui engendre un certain nombre de troubles lorsque celui-ci vient à manquer. Chez l'enfant comme chez les adultes, les carences en magnésium deviennent de plus en plus fréquentes à cause notamment de notre mode de vie et de l'alimentation.
Chez l'enfant, les apports recommandés en magnésium varient en fonction de l'âge : jusqu'à 6 ans, 130 mg par jour sont conseillés. A 12 ans, ils s'élèvent à 280 mg.
Le magnésium se retrouve dans de nombreux aliments comme le chocolat, les bananes, les pommes de terre ou encore les céréales complètes. Pour assurer des apports suffisants, il est donc indispensable de veiller à ce que votre enfant ait une alimentation variée et équilibrée.
En cas de carence, des compléments en magnésium pour enfant pourront être recommandés afin de fournir un apport suffisant et éviter l'apparition de troubles du sommeil ou de difficultés de concentration.
Découvrez notre gamme de compléments alimentaires magnésium pour enfant sous forme de comprimés faciles à administrer et hautement assimilables pour soutenir le bon fonctionnement de l'organisme de votre enfant.
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